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Schluss mit niedlich! – Mode für kleine Frauen

Kleine Frauen ganz groß!
Kleine Frauen ganz groß!

Das funktioniert wirklich: 10 preiswerte Modetricks für einen großen Auftritt

Nur weil manche Frauen ein paar Zentimeter kleiner sind, heißt das noch lange nicht, dass sie nicht vor innerer Größe strotzen. Objektiv könnt ihr eure Körpergröße jedoch nicht ändern – es gibt kein Wundermittel, mit dem euch plötzlich zwei Meter lange Beine wachsen. Aber ihr könnt die subjektive Wahrnehmung beeinflussen, indem ihr den Blick des Betrachters geschickt in die Vertikale lenkt. Wie das geht? Mit der Hilfe einer Modeexpertin haben wir supereinfache Tipps für euren großen Auftritt zusammengetragen.

Stephanie Grupe - Die ModeflüsterinAls Mode-Expertin stand uns Stephanie Grupe in einem Interview zur Seite, in dem sie uns ihre besten Modetricks für kleine sowie für kleine und füllige Frauen verraten hat. In ihrem Blog „Die Modeflüsterin“ versorgt sie modebewusste Frauen regelmäßig mit professionellen Tipps und Tricks.

 

Wo fängt „klein“ an? – Die durchschnittliche Größe der deutschen Frau

Frauen, die nicht so hochgewachsen sind wie ein Großteil ihrer Geschlechtsgenossinnen, ärgern sich oftmals darüber, dass sie aufgrund ihrer Größe für jünger gehalten oder im Job manchmal nicht als Autoritätsperson wahrgenommen werden. Aber ab wann gelten Frauen eigentlich als klein? Die deutsche Durchschnittsfrau ist gerade mal 1,65 Meter groß und wiegt 68,4 kg.1 Das heißt ganz konkret, dass Frauen bis zu einer Größe von 1,64 Meter als klein gelten und eventuell Schwierigkeiten beim Finden der richtigen Kleidung haben. Deshalb zeigen wir euch, welche Kleider, Hosen und Schuhe optimal für kleine Frauen sind.

Auch unsere Expertin Stephanie Grupe, die Modeflüsterin, hat ein besonderes Bedürfnis festgestellt: „Meine Leserinnen haben mich sehr oft nach Fashion- und Outfit-Tipps speziell für kleine Frauen gefragt. Sehr viele der Modetrends sind ja eher für große und schlanke Frauen gemacht. Da fühlen sich viele kleine Frauen benachteiligt und wissen oft nicht, welche Trends sie überhaupt tragen können.

 

Mode – kaum mehr eine Herausforderung für kleine Frauen

Die Probleme kleiner Frauen entstehen laut unserer Expertin in erster Linie dadurch, dass sie zusätzliche Kilos nicht auf die Länge verteilen können und sie dadurch schneller als korpulent auffallen. In unserer Gesellschaft seien nun mal die langen Beine zum Schönheitsideal auserkoren, stellt die Modeflüsterin fest.

Das hat zur Folge, dass Kleidungsstücke oftmals nicht passen, da sie auf die Proportionen von größeren Frauen mit längeren Beinen zugeschnitten sind. Nicht selten geraten kleine Frauen daher in die Verlegenheit, in Kinderabteilungen kaufen zu müssen – und das vor allem, wenn es um Schuhe geht.

Viele kleine Frauen wollen größer wirken, um in einer Gruppe von Menschen präsenter zu sein. 

Und dann gibt es noch die psychologische Komponente: Viele kleine Frauen wollen größer wirken, um in einer Gruppe von Menschen präsenter zu sein. Kleine Frauen glauben oft, dass sie wesentlich mehr tun müssen, um positiv aufzufallen. Und schließlich gibt es noch das Kindchen-Schema, das bei kleinen, zierlichen Frauen ungewollt Wirkung entfaltet. Kleine wie große Frauen wollen aber als starke, selbstbewusste und vor allem erwachsene Persönlichkeiten ernst genommen werden.

Inzwischen haben viele Modemacher schon auf diese besonderen Bedürfnisse reagiert und bieten in ihrem Sortiment Kollektionen für Frauen an, die kleiner als der Durchschnitt sind. Im englischsprachigen Raum arbeiten sogar immer mehr Frauen als Petite-Models, sodass sich hier eigene Designer-Kollektionen und Magazine etabliert haben. 2  Es ist also nicht mehr wirklich ein Problem, etwas kleiner zu sein: Fehlende Zentimeter können bei Bedarf locker mit ein paar Tricks kaschiert werden. Probiert es selbst aus!

 

10 Tipps für den großen Auftritt kleiner Frauen

Die Modeflüsterin rät: „Alle modischen Details, die strecken und so die Vertikale betonen, sind vorteilhaft, während alle Schnitte, Muster oder Farbkombinationen, die eher die Breite des Körpers betonen, tendenziell nachteilig wirken. Grundsätzlich sollten kleine Frauen vorsichtig mit voluminösen Kleidungsstücken umgehen. Denn nur ein paar Zentimeter mehr Raum zwischen Stoff und Körper lässt die Körperkontur kräftiger erscheinen und das kann schon einen großen Unterschied in der Wahrnehmung ausmachen.

Durch eine geschickte Farbwahl wirkt ihr größer!1. Die Farben machen’s: Ton-in-Ton streckt die Statur

Bei dem Prinzip der "Farbsäule" wählt ihr euer Outfit innerhalb eines einzigen Farbtons, der sich nur in Nuancen unterscheidet. Einfarbige Kombinationen strecken den Körper und lassen ihn größer erscheinen, „denn dadurch entsteht eine vertikale Einheit, bei der horizontale Unterbrechungen fehlen und so das Auge ungehindert von oben nach unten und zurück wandern kann. Das lässt den Eindruck von einem Mehr an Größe entstehen.“

Damit es nicht so langweilig wird, könnt ihr mit Blick auf euer monochromes Outfit unterschiedliche Materialien kombinieren und alles mit auflockerndem Schmuck abrunden. Das sorgt für die nötige Abwechslung im Look und dennoch für ein homogenes Körperbild, das seine Wirkung beim Betrachter nicht verfehlt.

Beispielsweise könnte eine kleine Frau einen Komplett-Look in hellen und mittleren Blautönen zusammenstellen: eine hellblaue Jeans, dazu ein hellblaue Bluse und einen Blazer in einem mittleren Blauton. Die Schuhe könnten dann in einem Blau-, Braun- oder Grauton gehalten sein, der von der Helligkeit in etwa der Jeans entspricht.

(Das abgebildete Outfit haben wir bei Zalando zusammengestellt: Blazer // Bluse // Jeans // Pumps // Sneaker)

2. Feine Muster: Kleine, vertikale Muster und Stilelemente lenken den Blick

Den Trick kennt ja vermutlich schon jede von euch: Längsstreifen sind der absolute Klassiker, wenn es darum geht, größer und schlanker auszusehen. Aber auch andere vertikale Muster, Bügelfalten, Rockschlitze, Reißverschlüsse und Knopfleisten erzeugen eine vertikale Blickführung beim Betrachter: Der beabsichtigte Streckungseffekt ist damit perfekt gelungen.

Vorsicht: Großflächige, horizontale Muster ziehen die Statur in die Breite. Darunter fallen auch die heißgeliebten Querstreifen. 

3. Schlanker Schnitt: Figurbetonte Kleidungsstücke und fließende Stoffe zaubern eine geschmeidige Silhouette

Schnitte, die eure Figur betonen, lassen euch elegant und größer wirken. Am besten setzt ihr dabei auf schmale Hosen, den altbewährten Bleistiftrock und A-Linien-Röcke. Achtet dabei auf einen angenehm fallenden Stoff, der sich sanft um eure Kurven legt.

Maximal ein Kleidungsstück mit mehr Stoffvolumen pro Outfit ist genug. Das restliche Outfit sollte dann eher figurnah geschnitten sein.

Wallende Kleidungsstücke wie Maxikleider, Oversize-Pullover oder Capes sind zwar modern, aber lassen euch aufgrund fehlender Konturen schnell verloren wirken. Zeigt stattdessen eure Figur!

4. Knappe Jäckchen: Kurzjacken oder Westen verlängern den Oberkörper

Auch eine betonte Taille lenkt den Blick des Betrachters so, dass ihr für ihn größer erscheint. Das klappt zum Beispiel wunderbar bei knappen Jacken oder Westen: So verlagert ihr eure Taille ein Stückchen nach oben, was den gesamten Körper in die Länge zieht. Oberteile oder Kleider im Empirestil – sie zeichnen sich durch einen Abnäher direkt unter der Brust aus – haben den gleichen Effekt. Kleine mollige Frauen sollten darauf achten, dass die Jäckchen nicht zur eng oder zu kurz sind. Das sieht schnell gedrungen aus.

Vorsicht ist geboten bei mädchenhafter Mode in Rosa mit vielen Rüschen: Diese unterstreicht das niedliche Image, das kleineren Frauen wegen ihrer zierlichen Körpermaße ohnehin schon zugesprochen wird. Abschwächen könnt ihr die Wirkung durch eine geschickte Kombination – etwa mit einem Blazer. Wer diesen Faktor hingegen gezielt einsetzen will, kann natürlich zu romantischen Looks greifen.

5. Ausschnitt und Kragen: V-Ausschnitte strecken das Gesamtbild wirkungsvoll

Wie ein Pfeil nach unten wirkt der V-Ausschnitt und akzentuiert daher optisch die Vertikale. Natürlich müsst ihr nicht zusätzlich mit einem Mordsdekolleté aufwarten – das hätte wahrscheinlich eher den Effekt, dass der Blick des Betrachters genau dort hängen bleibt.

6. Lange Hosen: Röhrenjeans und High-Waist-Hosen sorgen für längere Beine

Hosen sind bei Frauen mit kurzen Beinen immer ein leidiges Thema, weil sie einfach viel zu selten passen und vor allem, weil sie an langen Beinen gefühlt immer viel besser aussehen. Mit den enganliegenden Röhrenjeans oder den hochgeschnittenen High-Waist-Hosen zaubert ihr euch selbst auch lange Beine.

Vorsicht: Weit geschnittene und locker sitzende Hosen lassen die Beine breiter erscheinen und damit automatisch auch kürzer. Wenn ihr aber auf eine Marlene-Hose nicht verzichten wollt, achtet auf eine hochgeschnittene Taille.

7. Kurze Röcke und Shorts: Zeigt her eure Beine

Überhaupt sind Kleider eine der besten Waffen für kleine Frauen. 

Röcke und Kleider, die mindestens eine Handbreit über dem Knie enden, zeigen mehr von den Beinen und verlängern sie dadurch. Das gleiche gilt für Shorts. Auch diese sorgen für ein längeres Gesamtbild, wenn sie über dem Knie enden. 

Manche Frauen haben gerade im Büro Angst, zu viel Bein zu zeigen – wie wäre es in diesem Fall mit einer blickdichten Strumpfhose? Am besten in der gleichen Farbe wie die Schuhe. Das streckt ebenfalls. Auch Rock und Strumpfhose im gleichen Farbton verhelfen Frauen mit kurzen Beinen zu einem gestreckten Erscheinungsbild.

Kleider von Asos speziell für kleine Frauen

(Kleider der Linie Asos Petite:Blumenprint /Silber // Weiß // Schmetterlingprint // Blumenprint)

8. Hohe Schuhe: Absätze strecken objektiv und subjektiv

Falls ihr diesen Tipp nicht eh schon verinnerlicht habt, solltet ihr es umgehend tun und möglichst oft darauf zurückgreifen: hohe Absätze strecken das Bein, da sie es ja ganz objektiv um die Höhe des Absatzes verlängern. Dadurch wirkt das gesamte Bein länger und schmaler. Wenn ihr jetzt gleich zu den 12-Zentimeter-Hacken greifen wollt, haltet ein: fünf Zentimeter reichen locker. Die längsten Beine nützen nichts, wenn frau in ihren Schuhen watschelt wie eine Ente.

 "Ein weiterer Trick mag eher unbedeutend erscheinen, hat aber eine große Wirkung: Tragen Sie Schuhe mit einer spitzen Kappe in der gleichen Farbe wie Ihre Hose – oder in Nude. Durch die Spitze wird das Bein optisch verlängert und durch den Hautton hört das Bein optisch scheinbar gar nicht mehr auf  denn es gibt keinen deutlich abgesetzten Schlusspunkt, den das Auge fixieren könnte."

9. Accessoires: Filigraner Schmuck und mittelgroße Handtaschen sind ein Must-have

Wichtig ist ferner, dass kleine Frauen sämtliche Accessoires nicht zu groß wählen.

Beim Griff zu Accessoires und Handtaschen empfiehlt Stephanie Grupe, „dass kleine Frauen sämtliche Accessoires nicht zu groß wählen. Das bedeutet, dass kleine Frauen eher zu kleineren Taschen greifen sollten und auch bei Ringen, Ketten und Armbändern feingliedrigere Exemplare bevorzugen sollten. Bitte keine kompakten, klotzig wirkenden Stücke wählen.

Die Expertin fügt aber hinzu, dass frau dann und wann ein echtes Statement-Collier tragen kann, solange es denn filigran ist. Sie beschreibt es sogar als Vorteil, wenn sich frau auf diese Weise einen Blickfang relativ weit oben verschafft. 

10. Raffinierte Haarkunst: Mit der richtigen Frisur ein paar Zentimeter wachsen

Nicht nur mit der richtigen Mode für kleine Frauen, sondern auch mit eurer Frisur könnt ihr schnell ein paar Zentimeter dazuschummeln. Hierfür macht ihr euch einfach eine Hochsteckfrisur, einen hoch gesetzten Pferdeschwanz oder tragt ein trendiges Kopftuch. Fazit: Minimaler Einsatz, großer Effekt.

 

Onlineshops passen sich den Bedürfnissen kleiner Frauen an 

Viele Onlineshops wie Asos, Landsend oder Zalando bieten spezielle Mode für kleine Frauen an. Hier wird bei den Schnitten auf die richtigen Proportionen und auf die richtige Hosen- und Rocklänge geachtet. "Petite" heißt beispielsweise die Kollektion im Asos-Shop, die auf die Größe von Frauen bis 1,60 m abgestimmt ist. Hier gibt es besonders schöne Kleider für kleine Frauen. Eine große Auswahl an Hosen in Kurzgrößen erhaltet ihr unter anderem bei Heine.

Wie ihr seht, könnt ihr fast alles tragen und müsst in modischer Hinsicht nur wenige Regeln beachten. Viele von euch wollen sich vielleicht auch nicht größer schummeln, sondern sind zufrieden mit ihrer Körpergröße. Kleine Stars wie Sarah Jessica Parker und Kylie Minogue machen euch vor, wie es geht.

Es gilt daher ganz allgemein: Betont lieber eure Vorzüge, als irgendetwas hinzu- oder wegzumogeln. Ihr habt eine schmale Taille? Super, dann betont sie selbstbewusst. Euer Mund ist schön geschwungen? Dann hebt ihn mit einem roten Lippenstift hervor. Wenn ihr euch wohlfühlt in eurer eigenen Haut und dazu auf eine aufrechte Haltung achtet, werdet ihr gleich viel größer erscheinen.

Das bestätigt uns auch Stephanie Grupe: „Im Grunde unterscheiden sich die Bedürfnisse von kleinen und großen Frauen dann doch nicht so stark: Sie wollen ihre kräftiger gebauten Körperzonen proportional ausgleichen, damit sie nicht so auffallen. Und sie wollen ihre Schokoladenseiten betonen, um sich hübsch und attraktiv zu fühlen. Dabei spielt die Körpergröße glücklicherweise überhaupt keine Rolle – eine großartige Persönlichkeit mit Ausstrahlung schon.

Wir bedanken uns für die tollen Tipps und das nette Interview mit Stephanie Grupe, der Modeflüsterin. Hier gelangt ihr zu ihrem Blog.

Quellen:
1https://www.destatis.de/DE/ZahlenFakten/GesellschaftStaat/Gesundheit/Gesundheitszustand RelevantesVerhalten/Tabellen/Koerpermasse.html
2http://bellapetite.com/, http://bombpetite.com/

http://www.welt.de/lifestyle/article3933491/So-mogeln-sich-kleine-Frauen-groesser.html
http://www.aachener-zeitung.de/ratgeber/lifestyle/bloss-nicht-niedlich-anziehen-grosser-auftritt-fuer-kleine-frauen-1.584425
http://blog.modefluesterin.de/2014/09/14/mode-ratgeber-fuer-kleine-frauen-21-weitere-fashion-tipps/#.VKKLVV4DA

Bilder: shutterstock©S_Photo (Teaser), Zalando-Produktbilder (SPARWELT-Collage), Asos-Produktbilder (SPARWELT-Collage)


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Über Klara

Die Theaterwissenschaftlerin und Hobbypoetin Klara liebt Themen fürs Herz. Am liebsten schreibt sie über und mit Liebe. In ihren Ratgebern serviert sie aber auch gerne alltagsnahe Sachverhalte in lesergerechten Häppchen. Ein Stück Schokolade und ein großer Schluck Kaffee helfen ihr dabei, sich Hals über Kopf in ihre Recherche zu stürzen und erst nach dem Finden einer Antwort wieder aufzutauchen.

Klara
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