Probetraining und Freikarten für Sport & Freizeit

Bei Kade.de könnt ihr euch die DVD Rückenschule "Einfache Übungen für zu Hause" komplett kostenlos bestellen. Falls ihr Rückenschmerzen und Muskelverspannungen habt, helfen euch Rückenübungen und unterstützen die Therapie. Die DVD bietet euch 10 Übungen zur Kräftigung und Stärkung des Halteapparats.

Die Telekom bringt euch in Sommerstimmung! Zu gewinnen gibt es jetzt: eine coole Vespa Primavera im Wert von 3.390€ oder Equipment für einen tollen Tag am See oder einen gemütlichen Grillabend mit Freunden. Mit dabei: u.a. Picknickrucksack, Badeinsel, Weber-Gasgrill, BBQ-Set, 100€-Rewe-Gutschein.

Die dm-Fotografie-Werkstatt ist ein kostenloser Workshop für alle Hobbyfotografen. Mithilfe eines professionellen Fotografen wird euch das Einmaleins der Fotografie erklärt. Bitte bringt eure eigene Kamera mit. Termine werden in vielen Städten Deutschlands angeboten. Solange der Vorrat reicht.

Der Februar ist vorbei und ihr habt eure Vorsätze noch nicht in die Tat umgesetzt? Dann meldet euch schnell beim Fitnessstudio "Kieser Training" an und trainiert gratis! Das Probetraining ist an keinen Vertrag gekoppelt – sprich wenn ihr nach dem Einführungstraining nicht weiter trainieren wollt, läuft das Probeangebot einfach aus.

Bestens informiert in den Urlaub! Fordert jetzt unverbindlich und 100% kostenfrei Reisekataloge und -führer an. Wählt euer Traumziel: Allgäu, Teutoburger Wald, Wörthersee – es gibt viel zu sehen. Und dafür müsst ihr nicht weit fahren.

Wandert ihr gern? Auf wandern.com erhaltet ihr nicht nur praktische Infos rund ums Thema, sondern könnt euch auch kostenlose Wanderkarten bestellen. Zur Auswahl stehen Info- und Kartenmaterial für die Kitzbühler Alpen, die Region Tirol und viele weitere Gebiete. Für die Bestellung der Karten ist eine Anmeldung zum Newsletter erforderlich.

Was kann man an der Ostsee entdecken? Wo ist das nächste Restaurant oder Café? Wo ist die nächste Apotheke? All das und vieles mehr erfahrt ihr in den kostenlosen Reiseführern von "Das Örtliche"! Entdeckt Usedom, Rügen, Warnemünde, Stralsund oder weitere Regionen: 5 verschiedene Reiseführer stehen zur Auswahl.

Beim Bundesministerium für Verkehr und digitale Infrastruktur könnt ihr die ADFC-Entdeckerkarte "Der Radurlaubsplan" kostenlos bestellen oder downloaden. Mit der Faltkarte erhaltet ihr einen Überblick über die 40.000 km Radfernwege in Deutschland. Regulär kostet diese 5 Euro.

Habt ihr dieses Jahr sportliche Vorsätze gefasst, könnt ihr mit dieser Gratisprobe direkt loslegen. Die Techniker Krankenkasse spendiert ein Poster, das 24 sinnvolle Übungen für den Abbau von Verspannungen und die Kräftigung der Rückenmuskulatur abbildet. Ihr könnt es euch kostenlos unter Angabe eurer Anschrift anfordern.

Lasst euch inspirieren von den Traumstränden dieser Welt und plant den nächsten Trip in ferne Länder! Marco Polo hilft dabei. Die 100 schönsten Strände dieser Welt findet ihr im fein bebilderten E-Book. Dies könnt ihr aktuell völlig kostenlos herunterladen.