Probiotika Vergleich

Das kleine 1×1 des Probiotika-Kaufs

Die wichtigsten Infos auf einen Blick:

• Probiotika sind Nahrungsergänzungsmittel, die lebende Bakterien enthalten.
• Probiotika unterstützen eine gesunde Darmflora und haben weitere positive gesundheitliche Effekte.
• Probiotika werden als Tabletten, Kapseln, Pulver und in flüssiger Form angeboten.
• Probiotika sind für Kinder und Erwachsene geeignet.
• Die Einnahme von Probiotika gilt generell als sicher und gesundheitlich unbedenklich. Ausgenommen sind bestimmte chronische Entzündungserkrankungen und Patienten, die Immunsuppressiva einnehmen.
• Allergiker und Menschen mit bestimmten Unverträglichkeiten müssen auf enthaltene Zusatzstoffe und Allergene achten.
• Es gibt vegane Probiotika, ebenso wie Bio-Probiotika, bei denen sämtliche Inhaltstoffe aus Bio-Zutaten bestehen.

Häufig gestellte Fragen zu Probiotika

Probiotika Test: Diese Features sollte ein Probiotikum haben

Wenn du Probiotika kaufen möchtest, solltest du eine Reihe an Bewertungskriterien nicht außer Acht lassen. Die wichtigsten haben wir an dieser Stelle zusammengefasst:

Bakterien

Probiotika enthalten Bakterien, genauer gesagt Bakterienstämme. Dabei gilt: Je mehr Bakterienstämme das Probiotikum enthält, desto größer ist dessen Wirksamkeit. Achte hierbei auf die sogenannte kulturbildende Einheit, die als KBE auf der Verpackung ausgezeichnet ist. Üblich sind  5 bis 50 Milliarden KBE.

Behandlungsziel

Die Wahl eines geeigneten Probiotikums ist zunächst abhängig davon, welche Krankheit du behandeln möchtest. Je nach Beschwerden eignen sich bestimmte Bakterienstämme besonders. Generell ist es jedoch sinnvoll, auf Probiotika zu setzen, die eine möglichst große Vielfalt an Stämmen enthalten.

Allergien und Eignung

Sofern du eine Lactose- oder Glutenunverträglichkeit hast, darfst du keine Probiotika einnehmen, die Milchzucker oder Gluten enthalten. Für Menschen mit einer Histaminintoleranz sind Probiotika mit den Stämmen des Lactobacillus casei Bakteriums tabu.

Nicht zu vernachlässigen ist darüber hinaus die Eignung eines Probiotikums, etwa für Babys und Kinder. Hier gibt es spezielle Präparate für Kinder, die über einen KBE von 1 bis 3 Milliarden verfügen, was für die Kleinen vollkommen ausreichend ist. Probiotika für Erwachsene sind weitaus höher dosiert.

Präbiotikum

Präbiotika sind besonders gut für die Darmgesundheit, denn sie fördern das Wachstum der Bakterien und deren Ansiedlung in der Darmflora. Sofern du also eine effektive Hilfe für einen gesunden Darm suchst, ist ein Probiotikum mit Präbiotikum eine gute Wahl.

Verabreichung

Probiotika sind als Kapsel, Tablette, Pulver und Flüssigkeit erhältlich. Wer Probleme beim Schlucken von Tabletten hat, greift zu einem Präparat in flüssiger oder pulverisierter Form.

Welche Arten von Probiotika gibt es?

Probiotika gibt es in vier Former im Handel zu kaufen:

• Flüssiges Probiotikum
• Probiotikum in Tablettenform
• Probiotikum in Kapselform
• Probiotikum in Pulverform

Flüssiges Probiotikum zeichnet sich durch seine vielen lebensfähigen Bakterien aus und kann besonders einfach eingenommen werden. Oftmals ist es mit Zusatzstoffen wie Aromen oder Kräuterextrakten versehen. Als nachteilig erweist sich die relativ kurze Haltbarkeit nach dem Öffnen. Oftmals müssen flüssige Probiotika zudem im Kühlschrank gelagert werden. Deutlich länger haltbar sind probiotische Tabletten und Kapseln. Kapseln sind zudem als Synbiotikum, also als Probiotikum mit Präbiotikum erhältlich und Magensäure resistent. Hier wird allerding tierische Gelatine verwendet, was Probiotika in Kapselform für Vegetarier und Veganer ungeeignet macht. Eine gute Alternative ist pulverisiertes Probiotikum, das sogar bequem ins Essen, beispielsweise in den Joghurt oder in andere Lebensmittel gemischt werden kann. Das Pulver ist jedoch nicht ganz so effektiv wie flüssiges oder Probiotikum in Kapselform, dafür aber besonders einfach in der Einnahme und Dosierung.

Zur besseren Übersicht haben wir in unserem Probiotika Tes tauch die Vor- und Nachteile der einzelnen Artikel zusammenfassend aufgelistet:

Vor- und Nachteile der Probiotika-Arten

Flüssiges Probiotikum

Probiotikum in Tablettenform

Probiotikum in Kapselform

Probiotikum in Pulverform

Probiotika Vergleich: Bei welchen Beschwerden sind Probiotika hilfreich?

Bei welchen Beschwerden ist nun die Einnahme von Probiotika zu empfehlen? Kann man mit einem Probiotikum sogar Krankheiten vorbeugen? Und gibt es Menschen, für die diese Präparate nicht geeignet sind? Wir schauen in unserem Probiotika Vergleich genauer hin.

Probiotika können die Beschwerden von Menschen mit einem Reizdarm lindern, da sie das Wachstum schädlicher Keime hemmen. Gleichzeitig stärken sie die Darmbarriere. Auch bei chronischen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn hat sich die Einnahme von Probiotika als hilfreich erwiesen. Darüber hinaus raten Ärzte und Apotheker unter anderem dazu, nach der Einnahme von Antibiotika die Darmflora, die aus dem Gleichgewicht geraten ist, mit Probiotika wiederaufzubauen bzw. eine Darmsanierung durchzuführen. Das gilt auch bei typischen Verdauungsproblemen, angefangen bei Blähungen über Durchfall bis hin zu chronischer Verstopfung. Auch bei  infektiösen Durchfallerkrankungen oder Reisediarrhöe sind Probiotika sinnvoll.

Probiotika bieten ferner eine Therapiemöglichkeit bei Candida Albicans (Soorpilz, Hefepilzinfektion). und können sogar Lebensmittelunverträglichkeiten lindern. Neben der heilenden Wirkung von Probiotika bei Lebensmittelallergien wie Gluten- oder Laktose-Intoleranz erweisen sich die Präparate auch bei Hauterkrankungen wie Akne, Allergien, Asthma und bei einem zu hohen Cholesterinspiegel als förderlich. Andere Studien wiederum belegen, dass Probiotika sogar zur Krebsvorsorge dienen. Hier stehen jedoch noch ausreichend qualifizierte klinische Tests aus, die dies belegen.

Last but not least können Probiotika auch die mentale Gesundheit positiv beeinflussen. Daher ist die Einnahme von Probiotika auch bei Depressionen oder bei altersbedingten Veränderungen im Gehirn ebenfalls ratsam.

Es gibt jedoch auch eine Reihe an Menschen, für die Probiotika völlig ungeeignet oder sogar schädlich sind. Eine Probiotika Einnahme kann zum Beispiel die Symptome einer akuter Bauchspeicheldrüsenentzündung oder einer Dünndarmfehlbesiedlung, bei der die Mikroflora im Dünndarm gestört ist, verschlimmern. Außerdem wird generell wird von einem Probiotikum abgeraten, wenn eine schwerwiegende Operation wie eine Organtransplantation durchgeführt wurde und das Immunsystem des Patienten durch den Eingriff selbst sowie durch die Einnahme von Immunsuppressiva entsprechend geschwächt ist.

Beste Probiotika kaufen: Diese Präparate können wir empfehlen

Probiotika sind eine Wohltat für die Darmgesundheit. Wir haben die besten Probiotika im Vergleich für dich näher inspiziert und präsentieren einige empfehlenswerte Präparate. Als Vergleichssieger erweist sich iceberg.de Probimed Restore, das als Pulver dargereicht wird. Mit 20 Milliarden KBE versorgt das Probiotikum deinen Darm mit wichtigen Bakterienstämmen. Das Produkt eignet sich sowohl für Kinder als auch Erwachsene, die den Darm sanieren und die Darmschleimhaut stärken möchten. Zudem hilft es bei Verstopfungen, Blähungen und Durchfall und zeichnet sich durch eine hohe Verträglichkeit aus. Die Einnahme von 2 Sticks täglich ist darüber hinaus im Rahmen einer Kur während einer Antibiotika-Einnahme zu empfehlen.

Dr. Wolz Darmflora plus select wiederum mit 48 Milliarden KBE unterstützt mit zusätzlichen Wirkstoffen wie Folsäure, Biotin, Vitamin B6 und B12 außerdem das Immunsystem. Die säureresistenten Probiotika Kapseln steigern das Wohlbefinden und haben eine hohe natürliche Resistenz gegen Magen und Gallensäure. Besonders günstig sind die Nature Love Probiona Kulturen Komplex Kapseln mit 20 Milliarden KBE, die zudem ein Präbiotikum enthalten.

Als Probiotika Pulver weisen wir außerdem auf das Präparat vom Institut Allergosan Pharmazeutische Produkte OMNi-BiOTiC 6 hin, dass frei von tierischen Eiweißen, Hefe, Gluten und Lactose ist und sich somit hervorragend bei den entsprechenden Unverträglichkeiten eignet. In flüssiger Form kannst du Probiotika zum Beispiel das Biosa Danmark Vita Biosa Probiotic Kräuter einnehmen, ein dänisches Kräuterfermentgetränk aus kontrolliert biologischem Anbau, das auf Milchsäurebakterien und Kräutern basiert.

Darauf solltest du unbedingt achten

Damit du das geeignete Probiotikum auswählst, raten wir immer dazu, einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren. Schließlich gibt es zum einen Personengruppen, für die diese Präparate nicht geeignet sind, zum anderen wird durchaus von Nebenwirkungen berichtet. Dennoch: Probiotika werden seit mehr als 100 Jahren verwendet und deren Einnahme gilt bei richtiger Anwendung als sicher und unbedenklich.

Die meisten Probiotika sind außerdem für Menschen aller Altersklassen geeignet. Nichtsdestotrotz gibt es Probiotika für Kinder und Babys, die speziell für die Kleinen hergestellt werden. Abgesehen von der Eignung gibt es eine Reihe an Auswahlkriterien, die du beim Kauf beachten musst. Die wichtigsten sind:

• Anzahl der Bakterienkulturen in KBE
• Anzahl der Bakterienstämme
• Anwendungsgebiete
• weitere Wirkstoffe
• für Veganer bzw. Vegetarier geeignet
• bei Laktose- oder Glutenunverträglichkeit geeignet
• Darreichungsform