Reiseapotheke – brauche ich sie wirklich?
Die Mitnahme einer Reiseapotheke ist immer sinnvoll und hängt nicht von deinem aktuellen Gesundheitszustand ab oder davon, wohin du verreisen möchtest. Machst du innerhalb Deutschlands Urlaub, hast du zwar schnellen und unkomplizierten Zugang zu Ärzten und Apotheken, trotzdem empfiehlt es sich im Notfall auch hier, gleich die passenden Medikamente zur Hand zu haben. Schließlich können Krankheiten auch spontan am Abend oder in der Nacht auftreten, wenn die Apotheken geschlossen sind. Im Ausland kommen möglicherweise noch Schwierigkeiten bezüglich der Verständigung hinzu – dann kann selbst der Kauf von Halsschmerz-Tabletten zur Herausforderung werden.
Deshalb gilt: Fahre am besten schon gut ausgestattet in den Urlaub. So kannst du deine wohl verdiente Freizeit noch mehr genießen und musst dir keine Gedanken darüber machen, wie du an die benötigten Medikamente kommst. Linderung ist schnell in Sicht!
Eine optimal bestückte Reiseapotheke spart im Zweifel nicht nur Schmerzen und Unwohlsein, sondern auch Stress.
Häufige Erkrankungen auf Reisen und was dagegen hilft
An dieser Stelle findest du eine Auflistung der häufigsten Erkrankungen im Urlaub und welche Medikamente du in deine Reiseapotheke aufnehmen musst, um schnell wieder gesund zu werden.
Magen-Darm-Erkrankungen
Diese werden häufig durch unzureichende hygienische Bedingungen im Urlaubsland ausgelöst, etwa durch verunreinigtes Leitungswasser. Bei einigen Menschen führt schon allein die plötzliche Umstellung der Ernährungsgewohnheiten zu Problemen mit dem Magen und Darm. Damit du dich nicht lange quälen musst, solltest du die wichtigsten Medikamente mit auf Reisen nehmen. Dazu zählen Mittel gegen Durchfall, Erbrechen, Verstopfung sowie Elektrolyt-Pulver.
Erkältungen und Infekte
Du gehörst zu den Menschen, die die trockene Luft im Flugzeug nicht so gut vertragen? Oder hast du nach einem Flug mit dem Temperatur-Wechsel zu kämpfen? Dann kennst du das: Kaum im Urlaub angekommen, läuft die Nase, der Hals kratzt oder die Ohren tun weh. Wenn du dann schnell die richtige Arznei zu dir nimmst, kannst du das Schlimmste vielleicht noch verhindern. Packe deshalb unbedingt Nasen- und Ohrentropfen sowie Fieber- und Kopfschmerz-Tabletten ein.
Reisekrankheit
Die Reiseübelkeit tritt häufig bei Schiffsreisen auf, aber auch wenn du im Bus unterwegs bist, im Flugzeug sitzt oder im Auto durch Serpentinen fährst – einigen Menschen schlägt das auf den Magen. Zum Glück gibt es dagegen Reisetabletten und Reisekaugummis, die unbedingt in deine Reiseapotheke gehören.
Sonnenbrand und Allergien
Ein Sonnenbrand ist nicht nur unangenehm, er erhöht auch das Hautkrebsrisiko.
Möglichst schnell braun werden und die Kollegen zuhause mal so richtig neidisch machen: Aus diesem Grund verzichten viele Urlauber in den ersten Tagen am Strand auf Sonnencreme. Die Rechnung folgt meist sofort in Form von roter und verbrannter Haut.Das ist nicht gesund und lässt die Haut zudem schneller altern. Denk daher daran, dich regelmäßig mit Sonnenschutz einzucremen und nach deinem Sonnenbad After-Sun-Lotion aufzutragen.
Außerdem reagiert die Haut im Urlaub hin und wieder mit Allergien auf die neue Umgebung. Dafür solltest antiallergische Salben bereithalten.
Verletzungen
Muscheln am Strand oder Glasscherben auf der Promenade: Im Urlaub sind viele Reisende barfuß unterwegs, was die Gefahr von Verletzungen erhöht. Auch Feuerquallen im Wasser können zum echten Risiko werden genauso wie Blasen an den Füßen, die sich unbehandelt schnell entzünden können. Wasserfeste Pflaster, Wundgel, Verbandszeug, Desinfektionsspray und Blasenpflaster helfen und gehören deshalb in deine Reiseapotheke.
Außergewöhnliche Reiseziele: Diese Medikamente müssen mit
Du machst Urlaub außerhalb Europas? Dann fällt deine Reiseapotheke in der Regel noch umfangreicher aus. Informiere dich unbedingt vor deiner Reise über die Besonderheiten des Landes und schau nach, welche Impfungen, aber auch Arzneimittel und Hilfsmittel jeweils empfohlen werden. Einige ausgewählte Medikamente listen wir bereits hier für dich.
Reiseapotheke für tropische und subtropische Regionen:
- Malaria-Notfallset
- Insektenschutz-Spray
- Moskitonetz
Reiseapotheke für Höhenlagen und Gebirge
- ASS-Tabletten zur Blutverdünnung
Reisen mit Kindern: Das muss zusätzlich in die Reiseapotheke
Kinder reagieren auf Veränderungen und Reisestress besonders empfindlich. Häufig entwickeln sie dann Fieber ohne erkennbaren Grund. Auch Temperaturveränderungen wie starke Hitze oder ungewohnte Kälte können das Immunsystem eines Kindes schnell lahmlegen. Am besten bereitest du dich auf diese Situationen mit einer gut ausgestatteten Reiseapotheke vor.
Bei kleineren Notfällen, wie die Angst vorm ersten Flug, können Bachblüten bei Kindern eine sehr gute Wirkung zeigen. Die sogenannten Rescue-Tropfen bekommst du in jeder Apotheke. Solltest du eine längere Reise in ein Land mit einer eher schlechten ärztlichen Versorgung planen, lass dir vorher sicherheitshalber ein Breitband-Antibiotikum vom Kinderarzt aufschreiben.
Gegen kleinere Vergiftungen, ausgelöst durch unverträgliche Lebensmittel beispielsweise, können Kohletabletten helfen. Gegen allergische Schocks helfen Cortison-Zäpfchen, die in Absprache mit dem Kinderarzt ebenfalls in die Kinder-Notfall-Reiseapotheke gehören.
Gerade auf Reisen mit Kindern ist es wichtig, die passenden Reiseapotheke in der Tasche zu haben.
Äußere Verletzungen
Ein aufgeschürftes Knie, ein Splitter, ein Zeckenbiss oder ein Mückenstich, der sich durch starkes Kratzen an der Haut entzündet hat, all diese kleinen Verletzungen können dank der richtigen Reiseapotheke schnell behandelt werden.Packe dafür eine Pinzette, Nagelschere, Zeckenzange und bunte Trostpflaster für deine Kids ein.
Augenkrankheiten
Kinder reiben sich gelegentlich mit ungewaschenen Händen in den Augen herum. Kommt dann noch eine Klimaanlage im Bus oder im Flugzeug hinzu, dann entzünden sich die Augen schnell. Augentropfen und eine antibiotische Augensalbe sind deshalb ein Muss für deine Packliste.
Fieber und allgemeines Unwohlsein
Bei stressbedingtem Fieber oder allgemeinem Unwohlsein solltest du nicht lange zögern und ein passendes Medikament verabreichen, bevor es unterwegs noch schlimmer wird. Nimm für diesen Fall ein Fieber-Thermometer sowie Fiebersaft bzw. Fieberzäpfchen mit. Bist du dir nicht sicher, woran dein Kind leidet, solltest du dein Kind auch im Ausland einem Arzt vorstellen.
Alles erlaubt? Welche Medikamente dürfen mit ins Flugzeug?
In der Regel kannst du alle freiverkäuflichen Medikamente bedenkenlos mit in den Urlaub nehmen. Sämtliche Arznei, die du während des Fluges nicht brauchst, packst du am besten in den Koffer. Flüssigkeiten über 100 ml darfst du ohnehin nicht mit an Bord nehmen.
Solltest du auf verschreibungspflichtige Medikamente wie Insulin oder HIV-Medikamente angewiesen sein und dafür vielleicht sogar Spritzen benötigen, dann solltest du am besten eine mehrsprachige Bescheinigung vom Arzt mitführen. Diese hilft dir auch, wenn du versehentlich Medikamente verlierst und dir vor Ort Ersatz besorgen musst.
Hier bekommst du alle Medikamente für die Reiseapotheke
Tipp: Individuelle Reiseapotheke online zusammenstellen und bequem liefern lassen.
In vielen Apotheken gibt es bereits zusammengestellte Erste-Hilfe-Sets oder Erste-Hilfe-Rucksäcke für die Reise. Du kannst sie gleich fertig gepackt mitnehmen bzw. online bestellen. Je nachdem, wie lange die Reise gehen soll und wohin du verreisen möchtest, kannst du zwischen unterschiedlich großen Reiseapotheke-Rucksäcken und -Taschen wählen. Sie kosten in der Regel zwischen 30 und 50 Euro – und es ist an alles gedacht.
Die Erste-Hilfe-Reisesets bekommst du in allen Online-Apotheken wie Shop Apotheke, DocMorris oder Volksversand Apotheke. Mit einem Gutschein von Sparwelt kannst du beim Einkauf der Reiseapotheke sogar noch bares Geld für deine Reisekasse sparen.
Reiseapotheke Checkliste to go
Damit du nichts vergisst, fassen wir für dich noch einmal zusammen, welche Medikamente in die Reiseapotheke gehören. Orientiere dich bei der Planung und beim Packen gerne an folgender Checkliste:
- Medikamente gegen Durchfall (z.B. Perenterol, Immodium Akut)
- Medikamente gegen Übelkeit (z.B. Vomex, Vomacur)
- Medikamente gegen Verstopfung (z.B. Dulcolax, Laborexal Tropfen)
- Elektrolytpulver
- Nasentropfen (z.B. Olynth, Otriven)
- Fiebertabletten (z.B. Paracetamol)
- Kopfschmerztabletten (z.B. Thomapyrin)
- Ohrentropfen (z.B. Otosan, Otalgan)
- Reisetabletten (z.B. Talcid, Reisetabletten Ratiopharm)
- Sonnencreme
- After-Sun-Lotion
- Antiallergische Salben (z.B. Fenistil, Ebenol)
- Mückenschutz-Spray
- Wasserfeste Pflaster
- Wundgel
- Verbandsmaterialien
- Desinfektionsspray
- Blasenpflaster
- Zeckenzange
- Pinzette
- Fieberthermometer
Trittst du so gut ausgestattet deinen nächsten Urlaub an, kann bei kleinen Verletzungen oder spontanen Erkrankungen nichts mehr schiefgehen. Dann kannst du deinen Urlaub in vollen Zügen genießen.
Haben wir etwas für die Reiseapotheke vergessen? Lass es uns gerne wissen und schreib es in die Kommentare!
